減肥幾乎成了21世紀的全民運動,但減肥一定要吃藥、花大錢嗎?肥胖專科醫師熊仲川提出一項減肥新招,就是每口食物咀嚼至少2、30下,食量馬上可以減少,加上喝「全脂鮮奶」,醫師還提出一名79歲、有糖尿病及高血壓的老太太,她每天喝1杯全脂鮮奶,並維持每天走跑步機五分鐘,1年內瘦了9公斤 ,而且至今5年沒有復胖。